JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO

Puedes practicar un tiro 8 horas al día, pero si tu técnica es incorrecta, solo serás muy bueno tirando a canasta de manera incorrecta, trabaja los fundamentos y el nivel de todo lo que hagas mejorará

Michael Jordan

The Lab es el sistema de entrenamiento técnico diferencial desarrollado por Baloncesto Torrelodones que ayuda a lograr una mejora significativa en los fundamentos.

En estas jornadas de Navidad se aplica de forma más específica a todo lo que rodea las acciones de tiro, y de esta forma al centro del juego.

El objetivo es lograr pequeños progresos en los aspectos del juego que permiten una mayor preparación para el momento del tiro, y en los detalles de la ejecución del tiro en sus diferentes tipologías, en diversas situaciones, y con la velocidad requerida. Estas mejoras aumentarán la confianza y la capacidad para progresar en los porcentajes.

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO

Además, durante las jornadas se utilizará la máquina de tiro profesional del club, lo que permitirá poder hacer un seguimiento preciso del porcentaje de acierto, así como trabajar la mecánica de tiro tras pase.

MÓDULOS DE ENTRENAMIENTO

El trabajo durante estas Jornadas Técnicas de Tiro está estructurado en 10 Módulos de Entrenamiento específicos, pensados para que los deportistas aprendan a convertirse en mejores tiradores. Un sistema que pone el acento en todo el proceso de tiro y no solo en la técnica.

El objetivo es que cada participante pueda elegir el número de módulos que quiere hacer, permitiéndole optar por los contenidos de mejora que le interesen y los días que prefiera (de forma continua o alterna). Pagando además sólo por los Módulos que disfrute.

    La duración de cada Módulo será de 2 horas y media:

  • 45 minutos de preparación física
  • 15 minutos de descanso
  • 90 minutos de trabajo en la cancha
MÓDULOS DURANTE LAS JORNADAS
    Jueves
  • MAÑANA: Mecánica de tiro 1
  • TARDE: Toma de decisión 1
    Viernes
  • MAÑANA: Mecánica de tiro 2
  • TARDE: Toma de decisión 2
    Sábado
  • MAÑANA: Pull Up 1
  • TARDE: Tiro de Tres 1
    Domingo
  • MAÑANA: Pull Up 2
  • TARDE: Tiro de Tres 2
    Lunes
  • MAÑANA: Corrección individualizada de errores
  • TARDE: Competiciones de tiro

ENTRENADORES

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
JUAN NORAT

Coordinación de equipos de cantera alta masculina de Baloncesto Torrelodones. Ha entrenado durante siete temporadas equipos en liga EBA

  • Título de Entrenador Superior.
  • Más de 15 años como entrenador profesional, la mayoría de ellos dedicado al baloncesto de formación.
  • Director Deportivo del club Ciudad de Ponferrada (2017-2018) y Director de Cantera del Orense (2014-2017).

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
JOSÉ LUIS MÉNDEZ

Coordinador de equipos de cantera alta femenina de Baloncesto Torrelodones.

  • Título de Entrenador Superior.
  • Profesor de la escuela de entrenadores de la federación de baloncesto de Madrid.
  • Más de 20 años de experiencia como entrenador, destacando la fase de ascenso a LF2 con Basket Veritas (2016-2017).

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
ALBERTO OÑA

Entrenador profesional en Baloncesto Torrelodones. Ha llevado al campeonato de España a varios equipos.

  • Título de Entrenador superior.
  • Más de 10 años de experiencia como entrenador en EBG y Unicaja de Málaga.

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
MARIO GARCÍA

Entrenador profesional en Baloncesto Torrelodones.

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF).
  • Título de Entrenador 2º Nivel.
  • Especializado en la mejora individual del jugador.

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
LUIS ARBALEJO

Director Deportivo de Baloncesto Torrelodones.

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF).
  • Título de Entrenador Superior.
  • Director de Cantera Tecnyconta Zaragoza (2012-2018).

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
PEDRO ROBLES

Exjugador profesional y uno de los mejores especialistas de media y larga distancia de la historia de la ACB (11 temporadas)

  • Campeón del Concurso de Triples de la Liga ACB en la temporada 2009-2010
  • Título de Entrenador superior.
  • Entrenador asociado de Baloncesto Torrelodones, especializado en tecnificación de tiro

ÁREA DE SALUD

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
IGOR LÓPEZ

Responsable del área de preparación física de Baloncesto Torrelodones.

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF).
  • Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva.
  • Dilatada experiencia en entrenamiento personal y preparación física de baloncesto y deportistas de alto rendimiento

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
CARLOS FORT

Responsable del área de Fisioterapia de Baloncesto Torrelodones.

  • Doble Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) y Fisioterapia.
  • Varios años de experiencia en tratamientos de prevención y recuperación de lesiones.

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
LARA JIMÉNEZ

Responsable Servicio de Psicología Deportiva de Baloncesto Torrelodones.

  • Licenciada en Psicología por la USAL .
  • Máster en psicología de la intervención social. Master en psicología general sanitaria. Master en psicología y coaching deportivo. Postgrado en innovación deportiva.
  • Experiencia con deportistas de todas las edades y niveles, incluido alto rendimiento.

JORNADAS TÉCNICAS DE TIRO
ALVARO SÁNCHEZ

Fisioterapeuta de Baloncesto Torrelodones.

  • Doble Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) y Fisioterapia.
  • Readaptación y prevención de lesiones deportivas.

HORARIOS E INSTALACIONES

Las Jornadas Técnicas de Tiro de Navidad se llevarán a cabo en el polideportivo de Torrelodones.

Las fechas de estas Jornadas serán desde el jueves 26, al lunes 30 de diciembre (ambos incluidos).

Los horarios serán los siguientes:
  • Módulos de mañana: 10:30 a 13:00 horas.
  • Módulos de tarde: 18:00 a 20:30 horas.

PRECIOS Y FORMA DE PAGO

El número mínimo de Módulos es 2
Nº de Modulos Jugadores BT Jugadores Ajenos a BT
2 80 € 90 €
3 110 € 125 €
4 140 € 155 €
5 165 € 180 €
6 190 € 205 €
7 210 € 225 €
8 230 € 245 €
9 245 € 260 €
10 260 € 275 €

Descuento Socios: Descuento de 10€ por cada socio adulto (en caso de hermanos, aplicable a un sólo hermano).

Equipación The Lab: Los jugadores recibirán una camiseta de recuerdo durante las Jornadas Técnicas de Tiro (sólo para jugadores que se apunten al menos a cinco módulos)

Forma de pago: El pago se realizará por transferencia/ingreso al siguiente nº de cuenta:

ES1600817122500001224730 (Banco Sabadell - Titular: A.D Torrelodones)

Los jugadores de Baloncesto Torrelodones pueden elegir el pago domiciliado.

inscripciones

Formulario de Inscripción en Google Forms

Además de hacer la inscripción, se deberá enviar el justificante de transferencia/ingreso a