STRENGTH & CONDITIONING CAMP

Para ser un jugador de baloncesto completo hay que poner tanta atención al cuidado y desarrollo físico como al aprendizaje técnico. Por eso, Baloncesto Torrelodones organiza un campus en el que, de la mano de nuestro preparador físico Rubén Portes, podrás aprender a saltar más alto, a correr más rápido y a desarrollar toda tu fuerza.

Un campus pensado para chicas y chicos en edad cadete y junior, con tan sólo 10 plazas para facilitar el seguimiento individual y personalizado de cada jugador.

STRENGTH & CONDITIONING CAMP

Durante dos horas al día se realizará un trabajo en el que se incluirá formación sobre hábitos y necesidades para la preparación física de un deportista además del desarrollo teórico del entrenamiento que realizará ese día, exponiendo objetivos y la justificación del trabajo a realizar.

Inlcuye:

  • Individualización, trabajo con grupos reducidos.
  • Monitorización Biomecánica .
  • Programas correctivos de patrones lesivos.
  • Monitorización de composición corporal, estrategias de adaptación.
  • Trabajo de las distintas cualidades físicas necesarias para el baloncesto.
  • Estrategias de recuperación post ejercicio.

STRENGTH & CONDITIONING CAMP

Rubén Portes

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
  • Master en Nutrición y Dietética
  • Certifed Strength and Conditioning Specialist por la NSCA
  • USA Weightlifting Certified Coach
  • Actualmente elaborando la tesis Doctoral sobre el “Análisis de la Carga en Baloncesto Profesional”

HORARIOS E INSTALACIONES

El campus tendrá lugar del 16 al 20 Julio, y se realizará en las instalaciones del pabellón municipal de Torrelodones, Sala de crossfit y TRX y cancha de baloncesto del pabellón grande.

Los horarios serán los siguientes:

De 18:00h a 20:00h.

PRECIOS Y FORMA DE PAGO

El precio del campus es de 200€.

Descuento Socios: Descuento de 10€ por cada socio adulto (en caso de hermanos, aplicable a un sólo hermano).

Forma de pago: El pago se realizará por transferencia/ingreso al siguiente nº de cuenta:

ES1600817122500001224730 (Banco Sabadell - Titular: A.D Torrelodones)

Los jugadores de Baloncesto Torrelodones pueden elegir el pago domiciliado.

inscripciones

Formulario de Inscripción en Google Forms