TIRO CON PEDRO ROBLES

Para ser un buen tirador en baloncesto no basta con poner bien la mano. Porque en medio de un partido, con tu defensor pegado, la tensión del momento y el cansancio en las piernas, los tiros que entraban durante el calentamiento se alejan del aro.

Para ser un buen tirador no hay que meter solo las canastas en los momentos fáciles. Hay que saber asumir la responsabilidad en situaciones difíciles. Hay que perder el miedo a fallar. Y hay que trabajar mucho los aspectos técnicos, tanto concretos, como globales del proceso de tiro: parada, arrancada, bote y mecánica de tiro.

Consigue la camiseta ¡¡The Lab!!

TIRO CON PEDRO ROBLES

Esta Navidad puedes mejorar tu técnica de tiro de la mano de Pedro Robles, uno de los mejores especialistas de media y larga distancia de la historia de la ACB (11 temporadas y Campeón del Concurso de Triples de la Liga ACB en la temporada 2009-2010) y entrenador asociado de Baloncesto Torrelodones.

De su mano y con los Entrenadores de alto rendimiento de Baloncesto Torrelodones, encabezados por Davor Matkovic y Daniel Gomez, aprenderás a convertirte en un mejor tirador, gracias a un enfoque que pone el acento en el todo el proceso de tiro, y no solo en la técnica, y a transferir mejor a la competición, a través de entrenamientos de alto nivel y muy intensos en los que se simulan situaciones reales de partido.

Además de los ejercicios específicos de tiro y coordinación, las estaciones de técnica individual y las competiciones, durante el campus contaremos con la asistencia de jugadores profesionales para dar una charla sobre su experiencia como tiradores.

Plan general de trabajo

  • 10:00 a 10:30 Calentamiento y coordinación.
  • 10:30 a 11:00 Mecánica de Tiro.
  • 11:00 a 12:00 Estaciones de técnica vinculada con el tiro .
  • 12:00 a 12:15 Descanso.
  • 12:15 a 12:45 Entrenamiento Tipo Clinic / 1on1 vinculado con Tiro.
  • 12:45 a 13:15 Competiciones
  • 13:15 a 13:45 Liga 5 on 5 / Charla Invitados
  • 13:45 a 14:00 Estiramiento
  • 14:00 a 16:00 Comida y reposo
  • 16:00 a 18:00 Entrenamiento técnico individualizado.

Nuestros campus cuentan con servicio de fisioterapia y el correspondiente seguro de accidentes.

HORARIOS E INSTALACIONES

El campus The Lab de Navidad se llevará a cabo en las instalaciones habituales de Baloncesto Torrelodones.

Las fechas del campus son desde el martes 26, al sábado 30 de diciembre (ambos incluidos).

Los horarios serán los siguientes:
  • Solo mañanas: 10:00 a 14:00 horas.
  • Mañanas y tardes (incluida comida) 10:00 a 18:00 horas.

PRECIOS Y FORMA DE PAGO

Jugadores BT (Incluidos escuelas y clubes colegiales)
  • Solo las mañanas: 150€
  • Mañanas y tardes con comidas: 260€
Jugadores ajenos a BT
  • Solo mañanas: 180€
  • Mañanas y tardes con comidas: 290€

Jugadores con residencia: los jugadores que se desplacen a Torrelodones pueden disponer de alojamiento y pensión completa. El importe es de 500€ los 5 días.

Descuento Socios: Descuento de 10€ por cada socio adulto (en caso de hermanos, aplicable a un sólo hermano).

Camiseta de Regalo: Los jugadores recibirán una camiseta de recuerdo durante el campus.

Forma de pago: El pago se realizará por transferencia/ingreso al siguiente nº de cuenta:

ES1600817122500001224730 (Banco Sabadell - Titular: A.D Torrelodones)

Los jugadores de Baloncesto Torrelodones pueden elegir el pago domiciliado.

RECOMENDACIONES

  • Vestimenta: Ropa adecuada para los entrenamientos (pantalón corto, zapatillas de deporte, camiseta de manga corta o tirantes). Mochila para guardar lo anterior. Se recomienda marcar toda la ropa y mochila con nombre, apellidos y año de nacimiento.Para aquellos apuntados a la totalidad del día (10:00h a 18:00h), se recomienda traer ropa de cambio para los entrenamientos de tarde.
  • Alimentación: La organización del campus proporciona a cada participante una pieza de fruta cada día y una botella de agua, pero es conveniente que lleve de casa un sándwich, bocadillo o frutos secos. Aunque las instalaciones cuentan con lavabos y alguna fuente en la que pueden beber agua, si lo consideran oportuno pueden llevar más agua o bebidas isotónicas. No se recomiendan bebidas con gas.
  • Salud: Si el participante tiene algún condicionante de salud o alergia que debamos saber deben indicárselo a la organización.
  • Convivencia: El objetivo del campus es que todos los jugadores disfruten aprendiendo y se diviertan, por lo que no se permitirá discutir o regañar con compañeros, ni tomar algo prestado sin el permiso del dueño. Ante cualquier conflicto, los jugadores deben acudir a los entrenadores. Es necesario seguir las indicaciones de los monitores y responsables. En ningún momento se podrán abandonar las actividades o las instalaciones previstas sin consentimiento del monitor responsable. Faltas graves en este sentido pueden ser motivo de expulsión del campus sin derecho a ninguna compensación.

inscripciones

Descargar Hoja de Inscripción

Las inscripciones se deberán enviar junto el justificante de transferencia/ingreso a o entregarse en las oficinas del club.