STRENGTH & CONDITIONING CAMP
Para ser un jugador de baloncesto completo hay que poner tanta atención al cuidado y desarrollo físico como al aprendizaje técnico. Por eso, Baloncesto Torrelodones organiza un campus en el que, de la mano de nuestro preparador físico Rubén Portes, podrás aprender a saltar más alto, a correr más rápido y a desarrollar toda tu fuerza.
Un campus pensado para chicas y chicos en edad cadete y junior, con tan sólo 10 plazas para facilitar el seguimiento individual y personalizado de cada jugador.
Durante dos horas al día se realizará un trabajo en el que se incluirá formación sobre hábitos y necesidades para la preparación física de un deportista además del desarrollo teórico del entrenamiento que realizará ese día, exponiendo objetivos y la justificación del trabajo a realizar.
Inlcuye:
- Individualización, trabajo con grupos reducidos.
- Monitorización Biomecánica .
- Programas correctivos de patrones lesivos.
- Monitorización de composición corporal, estrategias de adaptación.
- Trabajo de las distintas cualidades físicas necesarias para el baloncesto.
- Estrategias de recuperación post ejercicio.
Rubén Portes
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Master en Nutrición y Dietética
- Certifed Strength and Conditioning Specialist por la NSCA
- USA Weightlifting Certified Coach
- Actualmente elaborando la tesis Doctoral sobre el “Análisis de la Carga en Baloncesto Profesional”
HORARIOS E INSTALACIONES
El campus tendrá lugar del 16 al 20 Julio, y se realizará en las instalaciones del pabellón municipal de Torrelodones, Sala de crossfit y TRX y cancha de baloncesto del pabellón grande.
Los horarios serán los siguientes:
De 18:00h a 20:00h.
PRECIOS Y FORMA DE PAGO
El precio del campus es de 200€.
Descuento Socios: Descuento de 10€ por cada socio adulto (en caso de hermanos, aplicable a un sólo hermano).
Forma de pago: El pago se realizará por transferencia/ingreso al siguiente nº de cuenta:
ES1600817122500001224730 (Banco Sabadell - Titular: A.D Torrelodones)
Los jugadores de Baloncesto Torrelodones pueden elegir el pago domiciliado.
